ダウンしました（笑）。今日休みです。

しかし明らかに筋肉がついてきた。登山に関係ないところが（笑）。本当は太ももの筋肉が要るんですが、椎間板摩滅で麻痺の危機にある腰椎にダメージを与えないようにスクワットは厳禁（スクワットは一番効率的みたいですね）。しかしレッグカールとかレッグプレスをやる体力もまだついていない。あと筋肉がものすごく発熱するようになりました。冷却は水冷（笑）ということでやっぱ水泳しかない。
元々何時間寝ても疲労が回復しない体なので、単に寝てもどうしようもなく。だけどやめるわけにはいかない！それがロード・トゥの意味だ！