やっぱ1週間の割り振りを2日泳ぎ1日休み3日泳ぎ1日休みで組んだ方が良いかなあ。2日空けると次がものすごく辛くなるのは体験済みだし。
ブレスト300mのクロール600mで900mに抑えます。理由は3連休にフルロードで山に登るはずだから(甘い:笑)。多分土曜日は泳がない&登らないとなるはずなので、天気次第ですが日曜日に登山になるはず。月曜日は施設休みなので3日空きますが、登山すれば最低5時間は動くので十分トレーニング効果はある。ということにします。
やっぱ1週間の割り振りを2日泳ぎ1日休み3日泳ぎ1日休みで組んだ方が良いかなあ。2日空けると次がものすごく辛くなるのは体験済みだし。
ブレスト300mのクロール600mで900mに抑えます。理由は3連休にフルロードで山に登るはずだから(甘い:笑)。多分土曜日は泳がない&登らないとなるはずなので、天気次第ですが日曜日に登山になるはず。月曜日は施設休みなので3日空きますが、登山すれば最低5時間は動くので十分トレーニング効果はある。ということにします。