やっぱ１週間の割り振りを２日泳ぎ１日休み３日泳ぎ１日休みで組んだ方が良いかなあ。２日空けると次がものすごく辛くなるのは体験済みだし。

ブレスト300mのクロール600mで900mに抑えます。理由は３連休にフルロードで山に登るはずだから（甘い：笑）。多分土曜日は泳がない＆登らないとなるはずなので、天気次第ですが日曜日に登山になるはず。月曜日は施設休みなので３日空きますが、登山すれば最低５時間は動くので十分トレーニング効果はある。ということにします。