ダウンしました(笑)。今日休みです。
しかし明らかに筋肉がついてきた。登山に関係ないところが(笑)。本当は太ももの筋肉が要るんですが、椎間板摩滅で麻痺の危機にある腰椎にダメージを与えないようにスクワットは厳禁(スクワットは一番効率的みたいですね)。しかしレッグカールとかレッグプレスをやる体力もまだついていない。あと筋肉がものすごく発熱するようになりました。冷却は水冷(笑)ということでやっぱ水泳しかない。
元々何時間寝ても疲労が回復しない体なので、単に寝てもどうしようもなく。だけどやめるわけにはいかない!それがロード・トゥの意味だ!